Nejoblíbenější kurzy
Nové kurzy
Dárkové poukazy
Cviky na podložce, aktivizace hlubokých stabilizačních svalů.
V tomto dílu se zaměříme ještě jednou na aktivaci vnitřních hlubokých svalů.
Dnes zapojíme kompletně celé tělo.
Představíme si obsah prémiové části kurzu.
Dnes aktivujeme bránici.
Startujeme dno pánevní.
V tomto dílu protáhneme a posílíme celé tělo.
Dynamické protažení a síla.
V tomto dílu procvičíme sílu a mobilitu celého těla.
Stabilizace lopatek, hrudníku a krční páteře.
Stabilizace a síla lopatek, hrudníku a krční páteře.
Dnes procvičíme dynamickou sílu celého těla.
Procvičíme si svalovou spolupráci a mobilitu celého těla.
Nyní se zaměříme na mobilitu horního hrudního úseku.
Stále jsem si slibovala, že budu chodit na cvičení a stále se mi to nevedlo splnit. Proto děkuji za tento kurz, kdy můžu "praktikovat" v klidu sama doma.
Milá Olgo,
máme obrovskou radost, že Vám náš kurz pilates pomohl…
Zobrazit celý komentář
Tento kurz jsem již celý absolvovala a musím říct, že je skutečně skvělý. Lekce jsou tak akorát dlouhé. Svaly se vždy pěkně uvolní a zároveň posilní. To mi vyhovuje. Lektorka má velmi dobrý přístup a vše velmi dobře a vysvětluje vždy přímo k věci. Po cvičení se cítím mnohem lépe.
Pilates je úžasná metoda, jak zpevnit tělo a ještě se psychicky cítit v pohodě. Lektorka vše hezky a snadno ukáže, vysvětlí. Je to opravdu jednoduché 👌🏻
Děkuji za velmi přínosný kurz, který může využít úplně každý. Pomáhá mi správně provádět veškeré popsané cviky. Doporučuji využívat a cvičit pravidelně.
Není nad vlastní zkušenost a tu jste udělala. Děkuju za doporučení a…
Zobrazit celý komentář
S kurzem teprve začínám, ale vše je srozumitelně a pěkně vysvětleno. Doporučuji
Dobrý den, Jaroslavo,
děkujeme Vám za krásné hodnocení a pět…
Zobrazit celý komentář
Paní Jaroslavo, vidím, že jste se do cvičení opřela. Přeji ať se vám…
Zobrazit celý komentář
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
Každý kurz obsahuje několik lekcí zdarma. Ujistíte se, že vám vyhovuje osobnost lektora a styl výuky, a teprve pak se rozhodnete, zda pokračovat i do placené části.
Naše kurzy můžete přehrávat na PC, mobilu i tabletu. Vzdělávejte se cestou do práce nebo využijte volný čas na dovolené.
U zakoupeného kurzu máte v případě nespokojenosti 100% záruku vrácení peněz.
Hodnocení kurzu
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se.